【自助旅遊飯店】驛家旅店 - 台南蜜月旅行訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
長時間用電腦滑手機 他35歲早發性老花眼
年輕人注意，老花眼不再是中年人才會出現，現已有年輕化趨勢。35歲的陳姓工程師，因工作關係每天長時間用電腦，下班後也會滑手機、玩手遊等，每天使用電腦與3Ｃ產品超過10小時，近期視力出現看遠模糊看近吃力現象，原以為是近視加深而看眼科，經檢查才發現是「早發性老花」。・3C產品讓眼睛緊繃 30歲老花不意外. } }); } 眼科醫師提醒，現代人因3C等科技模式改變生活，連帶使用眼習慣不佳，若長期讓眼睛睫狀肌過度收縮緊張，恐讓老花眼提前報到，呼籲民眾養成正確用眼習慣、讓眼睛適當休息，若疲勞可適度使用市售含維生素成分眼藥水，來舒緩眼睛，若常感眼睛不適，仍得至眼科就診，避免眼睛早衰。下殺限定商品中華民國眼科醫學會常務理事、三軍總醫院眼科部主任呂大文表示，依正常狀態下，民眾約過42歲後才可能出現老花情形；人平均一分鐘眨眼為16次，但因手機平板等3C產品，民眾在長時間使用下，使眨眼次數降為一分鐘10至12次，導致淚液分泌不足出現眼睛乾澀；加上燈光過暗、姿勢不良等因素，眼睛肌肉常於收縮緊繃狀態使睫狀肌疲乏，30幾歲就可能提早出現老花。但民眾常常不自覺或選擇置之不理，而使不適感加深。・近視度數下降以為是好事 工程師過度疲勞提早老花如所收治的工程師，直到看遠看近都覺得模糊不清時，才前來就醫檢查，近視度數從600度降至400多度，確診為因睫狀肌過度使用而產生疲勞、失去彈性而造成的早發性老花。呂大文說，早發性老花得降低近視度數才會看得清楚，但常被誤會為近視加深，所以怎麼換眼鏡都沒有效果，睫狀肌還會因要看近而更緊繃。而據3月時一份針對500位18到50歲上班族的用眼習慣問卷調查顯示，每日用電腦等3C產品時間為8.25小時，超過九成上班族在近距離用眼時，未養成讓眼睛固定休息習慣，直到不舒服時才閉眼休息、或使用眼藥水來舒緩；且僅有四成會遵照說明書來使用眼藥水。呂大文說，因眼藥水款式眾多成份不盡相同，並非全都適用，所以民眾點眼藥水後，可能眼睛不適症狀沒改善外，甚至讓問題更嚴重。怎樣才不會讓眼睛提早拉警報，呂大文說正確用眼、預防眼睛疲勞很重要，包含近距離閱讀時應保持40公分以上距離、使用電腦時則保持70公分距離，此外要注意光線明暗並避免螢幕眩光。・用眼3、4、3休息法 避免用眼過度此外，多休息才是最好的作法，呂大文說民眾最重要的是要養成「3、4、3休息法。」即學齡時用眼，每30分鐘時休息10分鐘；就業工作時，每40分鐘時休息10分鐘；老花後，則恢復每30分鐘休息10分鐘，以免用眼過度。若實際上難以執行，也可諮詢藥師意見後，適度使用含有維生素B12、B6成分的眼藥水，可舒緩睫狀肌、減緩眼睛疲勞功能，但建議開封後一個月內使用完畢，勿放置過久。另外，呂大文建議可以毛巾熱敷眼睛、補充營養素，像是魚油、Omega-3、深綠色蔬菜也是不錯的選擇。現代人長時間使用3C產品，使睫狀肌緊繃，未及時讓眼睛休息，早發性老花恐隨之上門。圖／123RF。 分享 facebook
1930年，希特勒於與納粹黨成員。 圖／摘自維基百科 分享 facebook 雙重奇襲……他們於九點二十分展開的同步攻擊，目標鎖定英軍在比利時與荷蘭南部的十二座機場，以及美軍在法國的四個基地。然而主要基於導航錯誤，他們攻擊了十三個英軍基地，和僅僅三個美軍基地。德軍達到突襲效果，但並非無一例外。負責攻擊根特的聖德奈斯韋斯特勒姆（Sint-Denijs-Westrem）機場的聯隊，襲擊了正準備降落、油料即將耗盡的一支波蘭噴火式戰鬥機中隊。攻擊者摧毀了其中九架飛機，以及地面上的另外六架。但他們隨後遭一三一聯隊的兩支波蘭中隊包圍，十八架飛機被擊落，另外五架受損，而噴火式只折損了一架。在被俘的福克─沃爾夫飛行員當中，包括了那名曾因空中的德國軍機數量而歡欣鼓舞的飛行員。美軍的運氣比英軍好些，因為一隊攻擊者完全迷路，找不到目標，而且P-47雷霆式的一支巡邏隊衝進準備攻擊梅茲的編隊；不過，德軍仍成功摧毀地面上四十架戰鬥轟炸機中的二十架。英軍最慘重的損失出現在恩荷芬；在那裡，德軍幸運地擊中正在起飛的第一支颱風式中隊。墜毀的飛機阻塞跑道，讓後面幾支中隊動彈不得。「一名颱風式戰機飛行員深感挫折。他站在煞車板上，並施加力量抬起機尾，以便從地面射擊低空飛行的攻擊者。」.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } （本文出自《解密突出部之役》，安東尼．畢佛（Antony Beevor）著，黃佳瑜譯，麥田出版，未經同意禁止轉載。） 分享 facebook 在埃韋勒（Evere），一支噴火式中隊也在跑道上滑行時遭德軍摧毀，但有一名飛行員成功起飛。他擊落其中一個「匪徒」，但自己也被打下來。美方如今相信，英國第二戰術航空隊（Tactical Air Force）是在「密集停放陣型」中被殲滅。其實只有作為照相偵察基地的恩荷芬才是如此；在那裡，噴火式戰機整齊排列在德國空軍的舊跑道上，因為沒有其他地方可以停放。基地無疑過於擁擠，因為許多中隊必須在具有堅硬跑道的機場集結；這些跑道比較容易清除積雪。蒙哥馬利元帥的座機也在地面上被擊毀的消息，在美軍的小圈子裡製造出一股明顯的幸災樂禍氛圍。「英軍褲子還沒穿好就被打得屁滾尿流，」第一軍團的日誌記錄員隔天寫道，「蒙哥馬利將軍的G-2〔情報長〕送了一條吊褲帶給戰術航空隊的G-2，作為禮物。」艾森豪非常慷慨，立刻把他自己的座機讓給蒙哥馬利。第九軍團總部的參謀官走到外面觀看空中作戰。「上午十點前後，馬斯垂克地區出現許多場混戰，高射砲火瘋狂射擊被低垂的雲層遮掩的飛機。」盟軍總計有一百五十架戰機被毀、一百一十一架受損，另外損失了十七架非戰鬥飛機。幸而飛行員的死傷人數不多，但有超過一百名地面人員喪生。許多德軍戰鬥機被高射砲擊落，克格勒中校也被俘虜。令人詫異的是，在布魯塞爾附近，一架低飛的德軍福克─沃爾夫由於鷓鴣鳥「把散熱器撞出一個大洞，導致冷媒流失、引擎停火」而墜落。但正如第九軍團總部指出的，「德國佬在這次奇襲中犯了一個大錯，付出昂貴的代價。他們停留太久，享受射擊地面的樂趣，所以我們的戰機有時間從後方基地起飛，在敵人返航時逮到他們，讓他們損失慘重。」那些依戈林的命令而被迫加油、補充彈藥、再度攻擊的飛行員，飛回來之後發現盟軍的飛行中隊以壓倒性的力量迎戰，決心讓他們從天空中消失。最糟的是，即便在攻擊之後，德軍防空部隊仍對此次行動一無所知。「德國空軍一月一日的偉大行動遭遇一場災難，」希特勒的副官貝洛上校指出，「返航途中，我們的飛機撞上我軍防空高射砲猛烈而精準的砲火，（本文出自《解密突出部之役》，安東尼．畢佛（Antony Beevor）著，黃佳瑜譯，麥田出版，未經同意禁止轉載。�
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