【自助旅行便宜住宿】德國旅館 - 九龍親子出國旅遊訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
地表最強心臟！揭亞馬遜部落健康之秘
在亞馬遜雨林中的一個部落，被國外醫學期刊研究後發現，這裡成年人的心臟病風險，竟然有高達85%的人機率是零！研究認為部落的原住民平時勞動量大，加上低脂高纖的飲食，讓這裡的人心臟健康程度位居全球之冠，CNN記者調查後還發現，原來當地人長期與寄生蟲和傳染病為伍，缺乏醫療資源之下，讓他們的免疫系統磨練得相當強大，能抵禦多種現代文明病的發生！在遙遠的亞馬遜雨林中，這座原始部落，住著世界上最健康的一群人！CNN醫療特派員 古普塔 ：「我們深入亞馬遜，與奇美內族人一起生活，奇美內是這部落的名稱，了解他們的生活。」這群玻利維亞原住民「奇美內族」，曾被國外醫學期刊報導，成年人罹患心臟病的風險，高達85%的人竟然是零，CNN記者親自前往探訪，有驚人發現。羅瑞古茲醫生 ：「他們沒有醫療管道，缺乏醫療下，很容易感染寄生蟲，暴露在感染危機中，是能形成保護機制的。」原來奇美內族人從小，就在大自然間接觸到各種寄生蟲，這種「與蟲共生」的模式，久而久之，讓免疫系統磨練得更加強大。CNN醫療特派員 古普塔 ：「這個特點非常重要，因為很多已知的疾病，像是心臟病或糖尿病，都是免疫系統觸發或是弱化造成的。」此外奇美內族人飲食以蔬果和瘦肉或魚類為主，無論男女，每天都勞動4到7小時，不抽菸、多運動的模式，動脈硬化的送禮酒推薦活動產品風險自然降低。我們的心臟，每天跳動約10萬次，打出8千公升以上血液推送到全身，這個過程，需要持續不斷的供應養分和氧氣，而負責這項工作的左右冠狀動脈，任何一條阻塞都會造成猝死風險，冠狀動脈構造就像一般血管，通常在年輕人身上，都是暢通無阻的健康狀態。解說旁白 ：「脆弱的冠狀動脈在歲月累積下，會受到各種侵蝕，像是吸菸的有害物質，高血壓帶來的破壞，飲食不當造成的高血脂、高血糖，以及缺乏運動。」當這些壞習慣不斷累積，會讓冠狀動脈內膜逐漸增厚，這時就很容易發生堵塞，造成血液不易流通，讓心臟肌肉因為缺血而壞死。心絞痛、心肌梗塞是常見的冠狀動脈心臟病，更是形成猝死的主要原因。但別以為只要規律運動，就能遠離心臟疾病！美國波士頓馬拉松傳奇人物──賽事總監奇利佛瑞，30多年來總在馬拉松賽事後，獨自在賽道上再跑一遍而聞名，但這位馬拉松狂人卻在半年前，接受冠狀動脈繞道手術！波士頓馬拉松總監 奇利佛瑞 ：「2013年我被診斷出嚴重冠心病，我之所以察覺，是在跑步時發現胸口疼痛，有點呼吸困難；我那時才知道，50年來第一次明白，就算你有運動也不代表你很健康，我一直以為如此。」現年64歲的奇利佛瑞，拿過無數馬拉松獎牌，但家族都有心臟病史，研判是造成他健康出問題的原因之一，他希望自己的故事，能警告更多人，不要輕忽身體上的小疼痛；大病初癒的他，4月初完成生涯第47次的波馬賽事，這也是他路跑紀錄的第157場馬拉松，他笑稱自己老毛病不改，還是會在晚上跑上一回，才過癮！波士頓馬拉松總監 奇利佛瑞 ：「這是我持續第32年的夜跑，但這會是非常特別的一年，因為我經歷的一切，雖然不是我能跑最快的一年，但絕對是最有意義、最值得紀念的。」觸發心臟病的另一大主因，跟飲食的規律有關；《美國心臟病學院雜誌》(JACC)研究指出，不吃早餐的人，比正常吃早餐的心臟病機率高出87%，《歐洲預防心臟病學雜誌》研究也顯示，已經有心臟病的人，不吃早餐或睡前才吃晚餐，會讓復發風險提高至4到5倍。建議晚餐時間至少維持在睡前兩小時以上，除了健康飲食，心臟病的徵兆，其實還會出現在皮膚上！如果皮膚上出現小腫塊，千萬別大意，這是一種蛋白物質的累積，意味著你的心臟，可能有同樣情況，美國皮膚病學會調查發現，這通常會長在患者的手指或腳趾頭上。心臟專科醫師 克里斯 ：「如果你有以下症狀，那情況已經相當危急；胸口有壓迫性疼痛，彷彿整個胸腔被壓縮，疼痛還會轉移到上肢、脖子和下巴，通常是左上肢，這是心臟疼痛擴張的現象。」心臟病是國人十大死因中，排名第三的高風險疾病，在美國更蟬聯75年的死因榜首，美國平均每40秒就有一人心臟病發。從基本的生活習慣著手，少油低鹽飲食，養成運動習慣，才是擺脫非先天性心臟病的根本之道！
國民黨立委建議黨中央，快找出最強的人選，帶領國民黨重返執政，更有立委建議黨主席吳敦義，應請出高雄市長韓國瑜參加黨內初選。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 前行政院長賴清德今天領表登記民進黨2020總統初選。國民黨立委建議黨中央，快找出最強的人選，帶領國民黨重返執政，更有立委建議黨主席吳敦義，應請出高雄市長韓國瑜參加黨內初選。賴清德上午前往民進黨中央登記總統初選，並說是響應民進黨主席卓榮泰的號召。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 國民黨立委李彥秀表示，無論「蔡賴配」或賴清德出線，國民黨都應該站穩腳步，空軍、陸軍並進齊發，盡速規劃布局。她說，國民黨更應該妥善思考，面對民進黨必出的兩岸牌，國民黨的兩岸關係論述如何精進深化，在國人信任與兩岸穩定發展找的更穩固的平�，更應該思考如何由下而上的方式，團結集體意志，可以讓徵召的正當性變得更加合理。李彥秀說，不論是什麼方式，黨中央現在都應該思考怎麼在爭議最低的狀況下，找出最強的人選，帶領國民黨重返執政。國民黨立委曾銘宗說，建議國民黨的選戰應更加著墨在拚經濟上，但內容要更具體化，以及更有說服力，因此要擬定策略與方法；至於在兩岸論述上，他也希望國民黨能夠有更清楚的論述，來迎戰民進黨所打出的統獨牌。曾銘宗強調，國民黨要面對賴清德這位比總統蔡英文更強的對手，因此在國民黨的人選上，必須徵選出最強的人。雖然國民黨總統初選制度已確定，但由於仍保留徵召的機會，以及基層力推韓國瑜選總統的聲浪不斷，因此，國民黨立委林為洲就建議，若要徵召，就應該在初選前完成，不然若再上演一次「換柱」事件，對國民黨是不利的。由於基層希望韓國瑜選總統的聲音越來越明顯，林為洲也說，建議黨中央以吳敦義的名望，敦請韓國瑜參加黨內初選，以三顧茅廬的方式請出韓國瑜。對於賴清德參選，國民黨主席吳敦義今天接受網路媒體專訪時表示，他不驚訝，只是沒想要動作這麼快。媒體追問，國民黨在賴清德參選下，是否要推出更強人選，吳敦義說，大家的意見都參考。國民黨發言人歐陽龍說，初選流程沒有改變過，還是必須按照表訂流程走下去，不能因為誰而改變，若是不照步驟走，那其他想要參與的人該怎麼辦。目前就是預計4月展開領表登記，5、6月展開初選，7月份召開全國代表大會，這個期程是不會變的。歐陽龍指出，黨中央也感受到民代、民眾等基層希望韓國瑜出來的聲音，黨中央也沒有排除這個選項，選戰本來就是應該要很靈活的。國民黨主席吳敦義也說過，最重要的目標是勝選，拿回執政權，並沒有排除任何的可能�
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